. 不知不觉，左西已经是个🍚干饭小能手啦～ 回想起当初准备给他加辅食之前，我做攻略做到头秃。 别说蔬果肉类的食谱了，光是高铁米粉， 市面上就有五花八门各种牌子。 而且由于担心左西不适应一些牌子的米粉口感， 我买了这么多不同品牌不同品种的米粉。 . 今天就来分享一下我选米粉的秘诀吧， 让正在选米粉的新手妈妈们也少走弯路 . 一、优质米粉必看第一点——成分 1、0添加：无香精、无糖、无盐。 （1）刚添加辅食的宝宝正处于味觉敏感期，过于丰富的口味会影响宝宝的味觉发育； （2）过早摄入盐、香精、糖等不利于宝宝的身体健康，甚至可能造引起挑食、过度肥胖等问题； （3）对于已经长牙的宝宝来说，过多的糖分摄入还可能引起龋齿。 2、铁含量：至少要高于5mg/100ml。 （1）宝宝在4～6个月时，身体内储备的铁会逐渐消耗殆尽。 （2）而根据中国营养学会的建议，6～12月宝宝每日应该摄入10mg的铁。 （3）根据《中国食物营养成分表》，母乳含铁为0.1mg/100g，以每日奶量800左右计算，母乳每天仅能提供0.8mg铁 （4）哪怕是奶粉宝宝，选择了含铁量足够的奶粉，按照每日平均奶量计算，每天从奶粉中能获取的铁元素也仅在6mg左右。 3、其他营养成分：保证宝宝各种微量元素的均衡摄入也非常重要 亨氏添加了FOS益生元、多种维生素与矿物质，还有高含量的铁锌钙，可谓锦上添花～  . 二、优质米粉必看第二点——冲泡 1、片状米粉易于与液体结合，冲调轻松 比如小皮米粉虽然各方面表现不错，但它是粉状的，冲调时更容易飞粉，也更容易结块。亨氏、嘉宝等品牌均为片状，冲泡很方便。 . 2、冲调后应呈现细腻润滑的糊状 这一点几大常见的米粉品牌表现的都不错。  . 三、优质米粉必看第三点——口感 已经开始给宝宝吃辅食的妈妈们会发现，想让宝宝爱上吃米粉，不是营养成分到位就够了，口感好才是关键，这个不试一下还真不知道。 有些挑食的宝宝吃惯了母乳或奶粉，拒绝吃米粉，这时候可以选择亨氏这样的奶米粉，它自带淡淡的天然奶香，让宝宝不再挑食。  . 众多囤货中,亨氏铁锌钙营养奶米粉是我认为表现不错的一款。 除了满足上述米粉选择条件，对于我们纯母乳宝宝来说， 如果不能从辅食中摄入足量的铁，就可能造成缺铁性贫血， 亨氏的铁含量高达6.25mg/100ml，远远高于市面上多数品牌， 这也是我选择亨氏的重要原因。