大家好，我是廿廿妈妈，宝宝出生后呢，宝妈们都会格外关注宝宝的营养补充，生怕一不留神缺了什么影响宝宝生长发育。 今天从高龄二胎妈妈经验出发，给大家整理了四种关键的营养素，都是宝宝生长发育不可缺少的，赶紧来看看你都补对了吗？
⭐钙 对于刚出生的婴儿来说呢，只要保证每天充足的奶量摄入，就能满足宝宝对钙的需求。 宝宝六个月以后，是牙齿和骨骼发育的重要时期，平时的辅食呢，可以逐渐添加一些富含钙的食物，比如海带、豆类、绿叶蔬菜等。另外呢，奶类才是真正补钙王者，可以根据宝宝情况适当食用牛奶、酸奶。
三岁以上的宝宝呢，可以选择奶酪棒，奶酪也是浓缩的牛奶，营养也比牛奶更丰富哦。 比如这款酪神世家五维奶酪棒，五倍牛奶钙含量，拥有大于百分百的天然乳钙，不仅补钙，还可以补充蛋白质、DHA、FOS益生元、维A和维D等多种营养素。如果宝宝长大后呢，不爱喝奶，完全可以用它来为宝宝补充能量。
这个奶酪棒没有添加防腐剂，可以放心的给宝宝吃，入口的话呢，有浓浓的奶香味，口感绵密，谁吃过都会被圈粉哦。健康美味还有营养，家里有宝宝的一定要囤。宝宝口袋必备！
⭐铁 多给宝宝食用一些富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、黑木耳、牛肉、猪肉等，同时多给宝宝吃一些富含维C的水果，比如草莓、樱桃、橙子、猕猴桃等，有利于铁的吸收。
⭐锌 多给宝宝吃贝类、鱼类、蛋类食物，这些食物含锌量高，容易被人体吸收，这是比较理想的补充方式。另外还要提醒妈妈们，少给宝宝吃味精等调味食品糖等甜食，这些会抑制锌的吸收。
⭐DHA 0－3岁呢，是宝宝大脑发育的黄金时期，这个时候补充DHA很重要。一般来说呢，宝宝每周吃两到三次的深海鱼就足够了，如果吃不到的话呢，就可以考虑借助DHA补剂来帮忙。
想让宝宝发育好身体棒，这四中营养素肯定少不了啦，但是呢，大家也不要盲目跟风，要结合自家宝宝的实际情况来，有什么问题可以评论区留言给我哦。现在酪神世家天猫旗舰店有活动，9.9元/2支尝鲜价，复制口令打开就可以买到啦~冲鸭https://m.tb.cn/h.U8DvAiS?tk=uS3gd3w1Gky
