dha的重要性不用我再多说了吧，从孕期开使我就一直在吃dha。朋友推荐的智灵通牌迪儿软胶囊dha。选择它是因为它里面的原材料寇氏隐甲藻，婴幼儿可食用级别的，吃起来放心一些，最重要是它吃起来一点都没有鱼腥味，你知道孕期对味道的敏感度极高，一点刺激都会难受至极。但是它这个的话是没有鱼腥味的，你吃进去，就会很好吸收。不会产生不良的一个反应。坚持一天吃三颗。每天吃一次，在餐前15到30分钟，用温水送服就可以。可有仪式感了，我是一直吃到宝宝出生的两个月我都还在吃。我觉得dha真的是很重要的。它是有助于记忆力的提升。蓝帽标识的保健食品，宝宝六个月的时候我也开始给他吃。每天吃一颗跟我一起吃。我觉得我都没有经历一孕傻三年的时段，整个脑袋可灵光了。每天打了鸡血一样，激情满满，没有忘东忘西的烦恼真好。推荐。