对每个家长来说，不是正在给孩子补钙，就是在补钙的路上！虽然一直在努力，但效果却总是差强人意！这是为什么呢？相信很多宝妈都跟我当初一样，特别疑惑🤔，明明一直在补钙，为什么就没效果或者效果不大呢？那又如何正确的补钙呢？别急，今天就给大家念叨念叨这个问题。
1⃣每天保证充足户外运动 在天气晴朗的情况下，每天进行适量的户外运动，既能让孩子晒到足够的阳光促▪进钙的吸收，又能充分运动，增强体质。 2⃣补钙同时适量补充维生素D 维生素D可以促▪进钙的吸收，有时候孩子户外运动量达不到要求，人体产生的维生素D不足以满足对钙的吸收，这个时候就需要额外补充维生素D补剂，来保证钙的吸收量。 3⃣选择合适、好吸收的钙 通过食物补充无法满足身体需要时，就需要额外补充钙，来保证钙的供应。
像我就给甜妞吃的就是牛博士儿童钙片。采用潮细腻纯净的碳酸钙，搭配新西兰进口牛奶🥛，奶香十足！还是萌萌哒的牛头造型，甜妞特别喜欢！🥰每片含50mg钙，少量多次，肠胃好吸收！👍也不用担心孩子嗯嗯困难～ 每天除了安排合理的运动之外，补充适量的钙也很重要！钙补上了，个子当然蹭蹭的长！
